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食事制限は絶対無理！！
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トマトパワーで、スッキリつやつや！
■トマトダイエットについての豆知識！
①トマトダイエットっていったいなんなの？
トマトってダイエット効果がとても高いのですが、運動をしたり食事制限によるカロリーコントロールなどの必要がなく、夜にトマトを食べるだけ！っていう簡単な方法。
寝ている間に、トマトに含まれるリコピンなどの栄養素が身体の内側からダイエットをサポートしてくれる、楽ちんで身体にも美容にも優しいダイエット方です。
②トマトは１日何個食べれば良いの？
ダイエット効果を実感できるのは、普通サイズのトマトなら６個、プチトマトならば６０個も毎日食べる必要があります。
そんなにたくさんのトマトを毎日食べるのは無理！という方は、サプリメントで補うというのもお勧め！
重要なポイントは、ダイエット成分であるリコピンの含有量！より多く含まれているものを選びましょう！
③本当にトマトでダイエットってできるの？
トマトはビタミンやミネラル、食物繊維など身体に必要な栄養素が多く含まれている野菜です。
その中でもリコピンという成分は血液の流れを良くしてくれるので、ダイエット中の方にはピッタリの栄養食材です。
■科学が認めたトマトの力！
トマトには肥満を改善させる効果のある成分が含まれていると京都大学の研究チームらが発表しました！
研究で中性脂肪を３割も減少することが確認できたと報道！
つまり、トマトはダイエットにはピッタリなんです。
■夜トマトダイエットの３つの決まり事！
①毎日必ずトマトを食べる必要がある！
②普通サイズのトマトなら６個は最低食べること！
③最低３ヶ月以上摂取する必要がある。
…そんなの私にはとうてい無理！
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